Innri harmónía...
Ég hef oft velt því fyrir mér hvernig það er að ná innri harmóníu eins og gerist til dæmis í jóga eða með hugleiðslu og svona. Ég stundaði jóga á meðan ég var með strumpinn í maganum og ég get ekki sagt að ég hafi nokkurn tíma náð innri harmóníu hvað þá séð ljósið sem maður er alltaf að reyna að sjá - ég á svo svakalega erfitt með að einbeita mér nefnilega - allavega, ég fór í jóga í gærmorgun með Selspikinu (ég er með meira samt) og ég var alveg mjög ligeglad með þetta allt saman - ætlaði bara að mæta mér til hressingar og hreyfingar þar sem hreyfingu er mjög ábótavant í mínu lífi þessa stundina. Við byrjum á því að hverfa inn á við og anda - og ég er bara í makindum mínum að anda eins og ég átti að vera að gera - breiða faðminn út og loka honum svo aftur þegar ég sá hvernig ég dreifði ljósgeislunum út í hvert sinn sem ég breiddi út faðminn og hvernig ég safnaði ljósinu saman aftur þegar ég lokaði faðminum... þetta var magnað - einbeitingin eitthvað að aukast kannski? Svo í lok tímans leggjumst við niður í slökun og um leið og ég loka augunum og er að koma mér fyrir sé ég fyrir mér skóg - og ég finn hvernig ég ligg í nýföllnu laufi og finn sólargeislana snerta andlit mitt á milli þess sem laufin skyggja á það í golunni. Og það sem toppaði stundina var þegar jógakennarinn spreyjaði Lavender blönduðu vatni yfir andlitin á okkur. Pure heaven. Lifi lengi á þessu.
2 Comments:
selspik hnýs og hnjót og fussusvei!
þetta er bara smá froskahöld hehe
en já jóga er magnað helv....
kermit
selspik hnýs og hnjót og fussusvei!
þetta er bara smá froskahöld hehe
en já jóga er magnað helv....
kermit
Skrifa ummæli
<< Home